煙臺青少年視力恢復關于近視的應對措施：

提前預防

視力矯正切勿延遲，做到“抓小”“抓早” “抓輕”。孩子年齡越小、近視情況發現越早、孩子近視度數越輕，孩子的視力矯正效果越好！對此，武漢市青少年視力低下防治中心的專家們結合多年研究，以青少年讀書寫字的視覺環境為例，給出了如下建議：要保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離；后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米；黑板下緣與講臺地面垂直距離：小學為0.8~0.9米，中學為1~1.1米。

合理飲食

注意對蛋白質、鈣、鋅、維生素的攝入，尤其是維生素A和β胡蘿卜素，近視的多發人群青少年和兒童多有挑食厭食的不良飲食習慣，明潤清眸視力恢復中心，針對這一現象，同步配送委托著名制藥企業——華北制藥生產的藍莓葉黃素酯壓片糖果，按時按量給孩子服用，就能很好的克服這一難題。藍莓葉黃素為純天然提取物，有抗氧化，消除眼部疲勞，預防緩解近視的功能；增加維生素A及β胡蘿卜素，可以有效提高角膜透明度，使近視治愈率提高20%-30%，安全有效。以此恢復和強化眼睛的固有功能。另外，經?？措娔X容易損傷眼睛，飲食上要有意識地多選保護眼睛的食物，防止近視和其他眼疾。健眼的食物有各種動物肝臟、紅棗、牛奶、奶油、小米、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子和各種新鮮水果。

科學用眼

不做劇烈運動，不酗酒不吸煙，注意休息，避免眼疲勞。用眼1至2個小時后，活動一下身體，做做眼保健操。經常有意識的遠眺，放松眼部睫狀肌。煙臺青少年視力恢復中心從視力訓練恢復儀里觀測到的光學示標燈，自動勻速調節景深、從近到無限遠，原理與之異曲同工，也是為了有效鍛煉睫狀肌，從而使睫狀肌恢復彈性，告別近視。

重視眼健康情況

煙臺青少年視力恢復中心建議，養成定期視力康復檢查的習慣，切勿輕視檢查，給自己和他人造成無法挽回的損失！