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當視力出現問題時，雖然我們無法不借助鏡片或手術來矯正視力，但是一些煙臺視力恢復的基本方法可以改善視力和眼睛健康的情況。
1、安全護目法。如果你正在修剪草坪、砍柴、敲打釘子、打磨或者做任何涉及飛行物體的事情，戴上安全的護目鏡。護目鏡有光敏護目鏡、眩光護目鏡、激光防護目鏡、微波防護目鏡等。例如微波防護目鏡是采用鏡片表面噴涂四氯化錫以及能提高導電率的金屬化合物，在鏡片表面形成多層導電膜，起到了屏蔽微波的作用，以免引起眼疲勞、眼干澀和頭暈，還可以避免導致晶體混濁、白內障和視網膜損傷等眼病。
2、戶外避光法。戶外陽光光線強烈，容易傷害到眼鏡。外出時選擇既能阻擋紫外線又能阻擋任何反光的偏光太陽鏡。偏光太陽鏡能防止太陽光中紫外線的照射，以免損傷角膜和視網膜；也能防止眩光的照射，不會擾亂視線或是隱藏物體；還能消除各種模糊視線的折射反光，有助于保持眼睛健康。
3、溫水洗瞳法。方法是先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛有些難受，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。這樣能使眼部血液流通速度加快，不僅有效緩解一般目疾，并能改善近視的屈光不正程度。
4、瞬息熨眼法。此法坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3~5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝，對于低度近視者的煙臺視力恢復是很有幫助的。
