在患上近視之后，煙臺視力恢復有哪些方法呢？

一、適當的轉動眼睛

在安靜的地方或者站著或者是坐著，全身心放松兩個眼睜開，頭和頸部不要動，只轉動眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢的轉到左方，再轉到正上方看一會兒，然后再轉到右方，Z后回到開始的正下方，這樣順時針方向轉9圈，在逆時針方向轉6圈，一共做4次，每次轉動的時候眼球都要達到極限?？梢院芎玫腻憻捬鄄考∪?，讓眼神更加的靈活自如。

二、適時的進行遠望綠色植物

這個辦法對于在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閑可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由于綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要瞇眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。

三、正確的清洗眼睛

眼睛特別喜歡涼爽怕熱，如果心火或者肝火太旺盛，會紅腫充血，有時還會眼睛發干，經常用流動的涼水洗臉，可以減少眼睛疾病，也可以保護視力。用茶水熏眼可以保護眼睛恢復視力有很大的幫助。

四、按摩揉手指的方法

按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。

五、適當的按摩眼睛

很多的成年人認為視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生才可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。

六、使用手掌的溫度暖眼法

全身放松，閉上眼睛將雙手摩擦發熱，趁熱的時候用雙手捂住眼睛，熱度散后，雙手默默拿開，這時將眼睛使勁的睜開，用食指和中指輕輕的按壓眼球?？梢院芎玫拇龠M眼睛周圍的血液循環，促進新陳代謝。在早上的時候使用這個方法效果更好。